的是以同样姿势挥出的。
使劲的拍了下大腿，宁纪明白过来，原来自己还在误区当中。
医生所说的短时间内耗费全身力气，在宁纪的大脑演算过后，是很合理的。
旋风腿说的同样没错，自己打沙袋的目的是什么，并不仅仅是为了增强力量。
在打沙袋的同时，自己可以琢磨一下出拳的速度、轨迹、手腕翻转以及变招。
真是智者千虑必有一失，要不是有旋风腿的提醒，宁纪又要走一些弯路了。
“原来是这样，我明白了。”宁纪对旋风腿的好感又增添了不少。
要知道，在这个训练场里的人都是台上的对手，如果有需要还会被安排参加生死战斗。
像是旋风腿这样肯倾囊相授的人，人品自然是没的说。现在宁纪也不再追究旋风腿暴揍自己的事情了，心里满是感激。
休息片刻，宁纪站了起来，与旋风腿再次来到沙袋架旁边。
不过这次，两人之间的jiāo流明显多了，旋风腿也像是个老师一样，频繁指出宁纪动作的不足。
宁纪站在学生的角度上，虚心受教，知错就改。
极度活跃的细胞，给了宁纪事半功倍的锻炼效果。医生的健身计划，又让这个事半功倍效果翻了一番。
现在，有了旋风腿这个专业人士的指导，效果又变成了几何倍数的增长。
晚上八点，建叔回到训练场。
“收拾一下，我们去看比赛。”建叔对宁纪说道。
宁纪应了一声，又打了几拳，这才拿了条毛巾擦拭身上汗珠。
越练越顺手，刚才宁纪已经将上衣给脱去，露
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