宁纪一脸惊讶，原来这一招的变招续招会有这么多。
只要躲过对手的拳头，在对手来不及收拳的半秒之内，想要干什么都行。
chā眼，锁喉，踹小弟弟，只要你想的出来，就能做得到。
“嗯，很厉害。”宁纪在夸赞旋风腿的同时，又小小的鄙视了自己一番。
宁纪啊宁纪，亏得你还有那么高的智商，怎么就没研究出这个道理呢。
“多练练吧，天下武功，无坚不摧，唯快不破。只要你练好了这招，打不过的时候还能躲几下。”旋风腿说道。
身穿铁衣的宁纪，行动很不敏捷。
但是，如果在他穿着铁衣情况下能做出这套动作，将来脱下行头会做的更快更猛。
这也是宁纪穿上铁衣的原因，这样他的训练成果会在事半功倍的基础上再翻一番。
示范过后，旋风腿就站在了一旁观看，不时的还会指点一下。
宁纪一遍遍的将这套动作重复下来，忍着身体的酸痛感，一次比一次快，一次比一次流畅。
在宁纪的大脑中，一直有一组图片不停划过，犹如幻灯片一般。
其实在理论上，宁纪已经完全掌握。只不过身体素质不过关，实践达不到理论的标准水平。
“注意肩膀，最重要的就是肩膀。”
“躲避的同时，双手别闲着，该干嘛干嘛！”
“就这样，想象你的敌人已经被擒住，使劲的打！”
“……”
半个小时后，宁纪已经气喘吁吁的坐在了草地上，累的不停喘气，舌头都伸了出来。
负重的情况下，耗费的体力是平
分段阅读_第 293 章(1/3)