过不知多少次后，下午五点临近黄昏的时候，宁纪终于做出一套还算标准的单腿连踢。
所谓还算标准，就是一个跆拳道学员做出的水平，勉勉强强能及格。
单腿连踢尚且这么难，就更别说双腿了。
“我靠，我这是没事找罪受。”宁纪躺在草地上，有气没力的哼哼着。
汗水顺着脸庞流下去，好像下雨一样，不知道能不能滋润身下的小草。
“呵呵，我也是没事找罪受。你知道吗，看你训练一天，就好像看了一部没有声音的电视剧。”建叔坐在不远处，撇着嘴说道。
建叔的形容还算不错，很贴切的将无聊与煎熬表达出来。
“按照现在的情况，两天过后你就能适应铁衣的重量。前提是这两天内你必须坚持这种运动量。”陈风站在那里，说道。
这是专业人士得出的结论，与宁纪大脑计算出来的差不了多少。
“是啊，到时候我也就嗝屁了。”宁纪哼哼着。
又是无力的吐槽，抒发心里的不爽，并不影响斗志。
“天快黑了，到底走不走？”建叔蹲了下来，看着宁纪说道。
“走！”宁纪翻了个身，却没能站起来。
现在的宁纪，就感觉自己的身体已经麻痹了，除了痛之外什么都感觉不到。
就好像被一辆卡车压过去一样。
“我可先说好，如果你积劳死了的话，按照合约我是不会赔你钱的。”建叔调侃道。
“你妹！”宁纪一个激灵就坐了起来。
“哈哈。”陈风与建叔同时笑了出来。
摸爬滚打，宁纪回到了车子旁边，拉开
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