刘龙想到后来教官细心的教导，也不说话了，大家一鼓作气跑完二十圈，有了上午脚绑沙袋做参照物，晚上的跑步立马让众人感觉身轻如燕，不到二十分钟都跑完，回到宿舍准备休息。
五个人谁都不想洗澡，可惜身上都奇臭无比，韩沉堂闻着味道，咬着牙爬下床，几乎是闭着眼睛去冲个了澡，接着是刘文，然后是刘武刘龙，刘虎因为太累，干脆衣服都没脱就呼呼大睡过去。
韩沉堂洗完澡，脑子有一分钟清醒，在这一分钟内，他又想起阿宝红艳艳的嘴唇，像是最甘甜的果实，促使他不断攀爬去摘取，爬啊爬，突然一个不慎，从万丈悬崖掉落，韩沉堂一个激灵被吓醒，发现是床太小，腿掉下来了，他有些落寞地躺好，回忆着与阿宝相处的点点滴滴，进入梦乡。
第二天一大早，还不到凌晨五点，五人还正睡得香，就被一阵刺耳的哨声吹醒，徐营长凶神恶煞地站在宿舍门口，喝道：“已经五点了，快给我滚起来，我的兵正常训练已经开始，你们这些死猪还在睡，你们知不知道自己是来强化训练的，啊？快给我滚起来！”
徐营长的怒喝，就算是再想睡的人都会被吵醒。韩沉堂迅速爬起来穿戴完毕，跑到门口的时候还被徐营长踹了一脚，刘龙更可怜，因为宿舍太黑，找不到牙刷，不仅牙没刷，还被徐营长暴打了一顿。
上午的训练依旧是腿绑沙袋先跑个五十圈，再去吃早饭，接着是各种器械武器的认识和运用，中午可以休息一个半小时，下午又是擒拿术和障碍物训练，晚上各种引体向上俯卧撑不可少，十天过后，居然还有攀岩和潜水训练！
樊爷这不是要培养打手，而是要培养特种部
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