他就是罗里·德拉普，手榴弹是他的招牌技术动作，也正是他将手榴弹战术发扬光大。
兰亭对他的故事耳熟能详，毕竟距离其职业生涯巅峰之作——斯托克城21战胜阿森纳的一战，距今不过五年。
如果说技术是武器，心理辅导是铠甲，那么体能就是身着铠甲、手拿武器的冲锋陷阵的战士，是包括足球在内的一切竞技体育的基础。
竞技领域所谈及的体能，特指的是运动体能。
运动体能用简单的话语来概括，是指人体的整体运动能力的统称，是一个很宽泛的概念。
日常生活中大多数人会以偏概全的以为在绿茵场上的跑不死、永动机就是体能好，其实不然，这只是耐力好，而耐力只是体能的一部分。
那么体能到底包括什么呢？
一开始兰亭亦是似懂非懂，直到通过教练的详细讲解，他才有一种恍然大悟、拨云揭雾的成就感。
体能包括三个部分，分别是身体形态、身体机能和身体素质。
前两部分常常为人所忽略，但它的确是属于体能的一部分。
后一部分身体素质其实就是人们通常评判体能好坏的依据，一般来讲可以划分为五大要素，分别是
速度！
力量！
耐力！
灵敏！
柔韧！
五大要素犹如人之五官、人之五肢，缺一不可，缺一个都不行。
心理辅导也是切尔西青训内容的重要组成部分。
英格兰职业球员协会fa主席克拉克·卡莱尔曾对媒体表示“患心理疾病的足球运动员范围很广，小到16、7岁的球
第四十章 蓝军青训(2/4)