小时，这是向身体妥协的结果，必须要保证身体得到充分的休眠。其实在魔鬼训练初期，他一度想要放弃早训的打算，在经过激烈的思想斗争之后，兰亭还是决定坚持下去。
只要练不死，就往死里练！
王尔德说过“生活在阴沟里，依然有仰望星空的权利。”这话没错。
但没有汗水的挥洒，你只能看，却不能做。
这对兰亭来说不啻于杀了他。
缺水，你会知道水的可贵；缺火，你会知道火的难得。
而兰亭缺的东西太多太多，向往的事物也是更多更多。
当自己把未来全部在足球方面进行押宝，只有努力到感动自己才能不会全盘皆输。
日常训练他会在训练场的一个角落接受教练开的小灶，穿着最紧身的衣物进行训练，诸如高强度变速跑之类的项目，不仅缺乏趣味，也是对身体的极大挑战，而类似的项目还有很多。
训练结束以后，别的球员各自解散，他除了去健身房进行力量训练，还要进入蒸汽房里进行单车训练。
残酷到不能自已！
只是有着营养师搭配的营养套餐，兰亭非但没有瘦下去，体重反而在两个半月之间有了一个突破，从60kg上升到62kg，脂肪含量也就是体脂率得到充分抑制，肌肉量得到较大的发展，这些数据虽然没有通过正规机器设备检测却都是一眼能够看得出来的。
个头也在不知不觉间从163增长到164，虽然还不算高大，却也是一个值得雀跃的消息了。
谁都不想自己是个矮个子，兰亭亦然。
毕竟足球场上170及以下都能称之为“矮”，
第五十一章 遗憾错失(3/8)