由而胜出。埃尔顿也只能表示无奈,谁让凯文的关山的教练呢?今后几年全靠他对关山的培养了。
接下来的几天关山进入了有史以来最残暴的训练阶段,一边是凯文发过来一部分关于关山的篮球训练计划,旨在锻炼关山的球感,而另一边是老关看到儿子要远赴美国决定传授给他一些家传绝学,按着老关的说法,既然出了国门就不能丢中国人的脸,篮球打不过可以原谅,但是打架输给个别人就不应该!还敢回来就打死关山云云。于是关山就痛并快乐着的进行两项训练,早起热身完成后抱着两个篮球进行运球练习,下午又被老爹操练,晚上还得做托福的试题,简直是充实的不要不要的。
时间就这样转瞬而逝,到了七月底,托福考试开始了,经过一场又一场考试后关山终于完成了考试,自信的走了出来,这些题的难度对于关山来说比较一般,没有太大的难度,不出意外应该在六百分左右,这下关山去美国的留学的事情也就可以敲定了,成绩会在十天左右公布出来,到时候就可以出发去美国了!
考完试,关山的任务终于可以轻一些了,至少可以晚上早些睡觉了,这段时间的训练真的是让他非常疲惫了,每天早上五点起床开始站桩,六点开始跑步一小时。今天关山完成了站桩,还是照常开始时以8公里每小时的速度热身,然后加速到十公里每小时,二十分钟后以十二公里每小时的速度奔跑,跑步四十五分钟后,还有冲刺阶段,这个时候正是练习耐力和爆发力的时候,完成了五分钟冲刺后,进入减速步行放松的状态,最后开始拉伸,完成一个小时的跑步训练后,就是有球训练了,和以往一样,两个手同时运球,训练球感。双手运球之后就是
第七章 准备出发!(4/6)