“滴铃铃铃！”一只手从被窝伸出来按掉时针指向5点的闹钟。
舒缓一下刚刚睡醒的迷糊感觉，关山轻微活动了一下身体，从床上爬了起来。
生活中很多细节关山都是非常注意的，尤其是早上，因为生活节奏非常快，很多人在听到闹钟后就会立刻翻身起床，但是这是一种不好的习惯，因为身体可能还处在一个半睡眠状态，还没有完全苏醒过来，如果大脑直接发出指令强制要求四肢活动起来，很容易会在这种状态下造成肌肉或者骨骼的损伤，尤其是像关山这种运动员，身体里脂肪含量较少的人，更容易出现肌肉拉伤的问题。可能很多人就要问了，脂肪含量和肌肉拉伤有关系吗？其实这是有必然关系的，在日常生活中普通男性的脂肪含量为10～20，这个状态是比较健康的，因为脂肪是身体里的润滑剂，就像汽车的润滑油一样，多了不行，少了也会对零件有较大的磨损。巅峰期的nba运动员一般都保持在10以下，像关山，现在就维持在8左右，而篮球之神乔丹，当初号称魔鬼筋肉人，体脂只有5，更是可怕。任何事情都是有两面性的，有好就会有坏，运动员体脂低于平均水准会拥有远超常人的爆发力，但是身体则更容易受伤。
关山还是像往常一样早起跑步，拉伸，走了一遍套路，就直接去了联合中心球馆，今天是球队报道的日子，也就意味着常规赛即将要开始了，他为之付出了两年的努力也将会见证成果，平复了一下呼吸，关山走进了训练馆。
“关，你来了？”刚进门，关山就听到有人和自己打招呼，循声看过去，是亚当斯。他正站在站在场边看着特雷沃阿里扎的训练，冲着关山摆了摆手示意关山到
第十五章 备战新泽西(1/6)