养羊虽然没有养牛累，却也不是个轻松的活，尤其是，卜至忠居然从五岁起就干这种活，风吹日晒雨淋，常年如此劳累，这无疑是在透支他的生命。别看，卜至忠现在身板结实，实际上，他全身上下都有些损耗过度。
因此，金知蝉给他制定了一套非常翔实的锻炼和饮食保养计划。
首先，将卜至忠吃饭的习惯做了大幅度改变。
从古代汉人习惯的一天两顿饭，改成了一天四顿。
由于金府之中不缺粮食，也不缺各种肉类，因此，金府的下人一直以来都是吃一天三顿饭。
受此影响，就连金知蝉的公公也跟着儿子一起享福了。
金知蝉为了让公公能够延年益寿，她也派了一位金府的厨师，专门为卜式和伯道恭做饭，而卜式的手下和负责看守这块上林苑养羊地的禁军士兵，也都跟着一起沾光，他们虽然没有卜式和伯道恭吃得那么好，可是，他们不但能够吃上一天三顿八成饱的干饭，中午的时候，还能喝上一碗用猪骨头熬制的汤菜。
这种待遇，已经让卜式的手下和禁军士兵们非常满意了。
其次，开始的三个月，金知蝉知识让卜至忠进行恢复性训练，晚上要用就知道专门配置好的药液煮沸之后，浸泡上整整一个时辰。
这种药液，是金知蝉家传的秘方，当然是另外一个世界的家。她的外祖父是时代的祖传中医，家训非常老古板，依然保持着传男不传女的传统。这个秘方还是她花了极大的代价，偷偷贿赂自己的表弟，从外祖父那里偷出来的。
即便如此，后来，金知蝉才知道，她上了表弟的大当了，因为，这个秘方，既有很多的局
第334章 于单死了(3/4)