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其是感觉腹内气血翻涌，全身上下都有一股说不出的力量来回跳跃。
    看了看四周的情形后，他迫不及待要站起身，可是上半身刚离开水，立刻便觉得四肢暴热，一股热血从腹中直冲头顶，浑身都被燥热包围了，好在卜算子及时喝住了他，“别动，蹲下去，就在水里呆着，照我说的做。”说着便坐了下去，开始传授口诀，教授姚光启吐纳换气之法。
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