，这方鸳鸯溪水冰蚕丝帕送与师弟，日后有了心上人倒是能勉强做得礼物。”
莫飞伸手接过丝帕，尴尬的一笑“师弟才真的是身无长物，却是没有什么东西能送给师姐，日后一定补上。”
“师弟不用客气。”
“呵呵，好了，好了。都是自家人，何必客气。珂儿，飞儿来坐吧。”
朱珂低身万福一礼，盘膝坐下。
莫飞也盘膝坐到另外一个蒲团之上。
“日后你师姐弟二人要相互扶持，好好修炼，为师也能放心。”
“是，师尊。”
“是，谨遵师尊教诲。”
“好了，今日为师将你二人同时唤来，一是相互认识，二是正好和你们一同分享一下为师灵师境修炼的心得。”
翁缈也不犹豫，直接开始讲道。
“灵师境，是修仙的第一个境界，说白了，就是一个积累灵力的过程。”
“灵师境的灵力源是丹田，也是灵力汇集的地方。”
“对灵师境来说，丹田有‘二境’，下境和上境。灵师境初期就是在丹田下境之中聚集灵力，当下境灵力完满之后。就达到了灵师境三层，此时，不能在聚集丝毫的灵力。”
“也遇到了修炼的第一个大瓶颈，此时，就需要感悟上境。只有感悟到丹田内的上境，才能在上境中继续积累灵力。感悟上境的方法有很多，灵心资质优异者，下境灵力完满之后，自然就可以悟出上境，进阶灵师境中期。”
“灵心资质不佳者，可以通过压缩，精纯体内的灵力，借助灵力的冲击，悟出上境，同样可以突破瓶颈，进阶灵师境中期。这样做对日后修炼有诸多
第六十七章 丹田“二境”(3/6)