道“这一个月，在n上，咱们不仅要在念量上有所提升，控制了也要大大加强，我想在和伊耳谜和西索的战斗中各位都能感觉到，无论是念量，能力的开发，还是对念的控制我们都和他们有很大的差距，这些都是我们需要弥补的。”
“我给你们几个训练的项目，仅供参考。”
“第一是，坚的时间，这个是苦功夫，也是最能快速提高念量的，我们至少要达到三个小时以上才能应付n度的战斗，最低标准也是三个小时，我现在最长的一次是2个小时零3分钟，你们呢。”
金属棒球直接道“2个小时1分钟。”
迈特凯道“2个小时19分钟。”
“那就先冲着3个小时这个目标前进吧。”
“第二个项目是倒立。”
迈特凯和金属球棒眉头一挑，他们知道陆凯说的倒立没可能像字面上这么简单。
陆凯也不卖关子，拿出了一个圆锥形的铁针，道“这是我特意定制的，带进来的工具。”
他把圆锥形的底座放在了地上，右手伸出一根食指，指尖上分布了一些念气，之间和铁针尖接触，双脚一蹬，铁针和手臂身体形成了一条直线，稳稳倒立住了。
陆凯说道“指尖分布的气要根据身体的平衡时刻变动，我们的手指因为有气包裹所以能抵住铁针，一开始并不难，随着体力的消耗会越来越难。而这只是初级阶段，后面还有骨针，木针，不仅仅要保护自己的手指，还要用周保护针不断，甚至双头针不陷到地下去。”
“至于你们怎么利用这个项目的变种来训练，是你们自己的选择。”
马克格拉已经渐渐能听懂念气的事了
第一百四十七章 修炼(2/4)