深咬着牙迈动腿向前走，粗糙的麻绳摩擦着娇嫩的地方，走了两趟痛的眼泪就出来了，满腹尿液时不时的冲击，每次收缩括约肌都使臀缝处的感觉更加强烈，臀缝与穴口疼的厉害，十趟来回疼的腿都使不上力。
陆景也担心磨坏的太厉害，往绳子上喷了喷水，虽然减轻摩擦力，但是湿了的麻绳走过，又疼又痒。坚持走完了三十来回，跪在地上疼得动作不了。
陆景检查了一下，有些红肿破皮，等程深在地上缓一缓，顺便让他喝了一瓶水，等他体力恢复。
等差不多时候，程深起身拿了跳绳。“到五点二十，中间可以休息，跳够一万下。”说完的陆景准备出去买菜做饭了。
虽然老师不在，程深也不敢偷懒，摸了摸自己鼓得老高的小腹，尝试着蹦了蹦，满腹的水实在是痛苦，水球随着动作上下颠簸，里面液体横冲直撞，跳几下就要停下来忍住即将喷发的液体，几回都难受到干呕，夹子，红肿的臀部与臀缝，疲惫的身体，到处都疼得难忍，浑身汗水的程深咬紧牙关，拼命坚持着，这才第一天，他要努力适应这种强度。
五点十九，正好跳完最后一下，程深松了口气，这项总算不用加罚了。出去找老师报备一下，得到了可以拿下夹子的特赦令，突然觉得自己可能没有那么难熬，更疼得都受过，还是自己懈怠的太久了，这样想着的程深，快速洗去了汗水，虽然过程十分痛苦，身上至少清爽了。
来到餐桌，发现没有汤水之类的东西，真是感动的要哭了。吃完饭依旧墙角跪着消食，期间喝下了今天第六瓶水。
听到老师叫他，程深才慢慢站起来，活动了下麻木的双腿，七点，距离结束还有三
第十九章 体能折磨(6/11)