个小时，自己还没有还债，可是他已经快要不行了。
控制住痛呼声，差点站立不稳，微微分开下双腿，保持平衡。太疼了，冷汗瞬间下落，感觉身后的两团肉都要被打烂。几个呼吸间又是十下板子，痛呼声再也抑制不住，没反应过来又是十下，直接打得跪倒在地，这下痛到极致发不出声了。
程深双腿颤抖着，一口气顺了好久才吐出来，双丘高高肿起，疼痛作用下前端有些湿润，好在最终忍住了，满头冷汗不知是疼得还是吓的。
缓过来的程深慢慢喝下了两瓶水，准备了笔墨，开始写弟子规，要求蝇头小楷，写错了就要重新写一张。刚受到摧残的臀部碰到实木凳子，疼痛在内心呼啸，程深尽力坐稳，挺直腰背，冷汗哗哗往下流。
弟子规内容熟记于心，曾经也罚写过千遍万遍。即使身体上的煎熬程深也写得很顺利，在交给老师的那一刻，陆景意味深长的眼神，程深心里突然酸涩了一下，所有的规矩都熟记于心，却从没做好。
陆景没有理会程深此时的心思，耳提面命既然没有用，总得他自己想明白。“去卧室，给你上点药。”
程深身后肿的厉害，得把硬块揉开，之前的夹子也伤了不少，破皮红肿得越发明显，还有臀缝中间需要处理一下。
还没有到十点，虽然这样可以节省时间，等十点完事可以尽早休息，但是此时的状态这样做无疑堪比上刑，揉硬块的疼痛不用说，憋得快要炸裂的小腹经过这一番折腾，绝对是折磨。
而陆景的思想就是又省时间又能长教训，至于程深能不能受得了，借他两个胆子今天他也得忍过去。
程深进了卧室，趴到床上，水
第十九章 体能折磨(7/11)