！
别人还在喘气，他却不仅不喘气。还在哪里大声喊着，“你们现在的情况，叫做极点！不用担心，保持呼吸，适当降低速度，只要坚持下去，就可以！”
但是，毕竟这是第一次训练，最终还是有些人坚持不住，纷纷倒地，大口喘着粗气。
看着他们的样子，似乎下一刻就要死去。
方书安当然知道，跑到极点的时候有多难受，但是，这个时候，更不能停下！
“快点起来，都别停，哪怕走着，也比现在强！”
现在不走的话，未来几天就剩一个肌肉酸痛。
为了排除体内的乳酸，也必须要走完！
但是，体力的极限是很难避免的，这个时候，就算是小皮鞭打在身上，也没有什么特别好的办法。
打，已经起不到方才的作用了。人在极端疲惫的情况下，感知能力会极大下降，
现在他们，正是此种情况。
只是，此时人们的听力也下降的厉害，很多人都没有听清他喊的。
“起来！”
方书安一看鞭子无效，便扔到一边，亲自将那些人扶起来，肩膀扛着他们跑出去几步。
如此接二连三，人们还能动弹一点的，也都不再犹豫，挣扎的爬起来，继续步履蹒跚。
其他人实在动弹不了，别人看见方书安左右费力的扶起来人。也都学着他，将别人扶起来，一个人的胜利不算，需要人分享啊。
人们争相效仿，终于将别人扶起来，哪怕是一步一步的往前走，也在坚持着。
是了！这就是方书安要的！
358 不再有用的小皮鞭(3/4)