多种的方式来增加球员们在有球状态下的对抗能力，而且绝对不会依靠“上量”来强化体能，而是通过各种数据的监测来帮助球员达到最好的体能状态。
所以足协让各俱乐部自行抓体能的思路，虽然是符合欧洲足球经验的，但是各个俱乐部不太正规的体能训练，反而让中国足球在这个科学的方向走偏了。
这样的结果不言而喻，比如亚足联在2011年亚洲杯后发布《2011亚洲杯技术报告》中，就狠狠的给了中国足球一巴掌。在参赛的16支球队中，中国队的体能水平竟然排在倒数第一，甚至比印度队这样的全世界排名最末尾的球队还要少6000米，这基本意味着中国队在和大部分球队比赛时，都相当于少一个人在场上。
好在国内球员体能不足的缺点，这几年有了很大的改善，特别是在恒大进入国内足坛后，他们优秀的教练团队让中超的各只俱乐部耳目一新，专业的体能团队，科学的体能训练，让恒大有了一个“下半场惹不起”的称号，体能的优势显露无遗。
在这之后的几年，国内的俱乐部包括像辽宁宏运这样既缺钱又抱残守缺的球队都开始专业的体能训练了，大量的优秀的专业体能教练的到来，让中国球员的体能水平有了非常大的提升。
而作为穿越者的张升当然不会忽视这个问题，早在球队还在中乙的时候，张升就通过兰尼克的关系从德国请来了专业的体能教练，到了中超后张升更是花重金请来了以体能训练闻名于全世界足球圈的马加特的体能训练小组，马加特的名言就是：“我是一个非常友善的人，我也是目前德国足坛最成功的主教练，说我是魔鬼式训练？你们看我的训练中
168.毫无意义的热身赛(3/7)