你也许会毫不犹豫的吃下去。
看来升级的度快慢中怎么去除后遗症是很大一个因素。大宝对脑子里的二十四式太极拳寄予了很大希望，他觉得老祖宗明的这个东西比这个世界里的人采用的修身养性的方法要好的多，应该能帮他更快的升级。
大宝回忆着上对二十四式太极拳的介绍：二十四式太极拳是国家本着弘扬国粹、扬传统武术的指导思 想而编制的一套入门级的太极拳，它动作简练，浓缩了传统太极拳的精华，老少皆宜，实在是居家晨练之必备佳品！
“心静体松”是对太极拳练习的基本要求。所谓“心静”，就是在练习太极拳时，思 想上应排除一切杂念，不受外界干扰；所谓“体松”，可不是全身松懈疲塌，而是指在练拳时保持身体姿势正确的基础上，有意识地让全身关节、肌肉以及内脏等达到最大限度的放松状态。
“圆活连贯”是衡量一个人功夫深浅的主要依据。太极拳练习所要求的“连贯”是指多方面的。其一是指肢体的连贯，即所谓的“节节贯穿”。肢体的连贯是以腰为枢纽的。在动作转换过程中，则要求：对下肢，是以腰带跨，以跨带膝，以膝带足；对上肢，是以腰带背，以背带肩，以肩带肘，在以肘带手。其二是动作与动作之间的衔接，即“势势相连”----前一动作的结束就是下一个动作的开始，势势之间没有间断和停顿。而“圆活”是在连贯基础上的进一步要求，意指活顺、自然。
“呼吸自然”是太极拳练习的呼吸方法要领。太极拳的呼吸方法有自然呼吸、腹式顺呼吸、腹式逆呼吸和拳势呼吸以上几种，不论采用哪一种，都应自然、匀细，徐徐吞吐，要与动作自
第十八章 威廉的算计，大宝的太极(5/6)