暗黑之冒牌德鲁伊

然配合。

    “虚实分明”是太极拳第一要义。演练太极拳的全部过程，就是阴阳互换，虚实不断变化的过程。做到虚实分明就要理解虚实在太极拳演练中的作用，明确虚实存在的规律，清楚每个动作对肢体虚实的要求的同时在意识的引导下，使上肢动作与下肢动作的虚实协调一致，步法移动与重心转换协调一致。