气打开巫卷。
这样足足站了十分钟，黑色的图腾力量依旧没有汇聚双手，但其间倒是进入了右臂。
没有继续等待好运降临，放下画卷后乃良继续锻炼。
依旧是五个动作，每个动作二十次，重复五组。
这一次五组过后，疲惫已经开始侵蚀他的身体，但精力依旧很足。
先喝水，然后拿起巫卷，开始等待好运的降临。
依旧是十分钟，这一次运气还不如上一次，巫的图腾力量根本没有进入手臂。
十分钟后，乃良继续锻炼，五组过后，喝水，碰运气。
如此循环往复，单调中图腾力量一点点的与身体结合，那种充实感让乃良全身舒爽。
健身会上瘾，修炼图腾力量更是上瘾。
整整做了三十组，乃良才感觉到疲惫开始明显的侵蚀身体，这一次他足足休息了半个小时。
半个小时，他全部用来碰运气，可惜幸运女神 依旧没有关照他。
放下巫卷，这一次乃良没有重复之前的锻炼，而是选择单腿深蹲。
前世，他就练过单腿深蹲，这个动作练习难度比较高，不光对腿部肌肉有要求，对平衡感同样有要求。
但这一切对现在的乃良来说没有难度，直接来到空旷处，双手平伸向前，左腿离地向前方斜伸。
身体开始向下蹲，右腿上的图腾力量一瞬间膨胀起来，在他下蹲的过程中，火焰高度一度超过一厘米。
整个身体全部下沉后，乃良又开始缓缓发力向上。
如此五次，右腿疲惫感渐浓，但乃良没有停。
第20章 分组训练(3/5)