击练习，指和脑子里想象的对手打。出拳和出脚时刻保持注意力集中，出招干脆。说白了就是和空气打，我称之为抽风的训练发，哦，好失望。
“好了，你可以打沙袋了，所有的健身器材也可以使用了。”花姨都这么说了，恭敬不如从命。小沙袋你准备好了吗?
第一次打沙袋，在之前不是特别懂。反正就是用拳头打，打了一会我的手就红了。花姨告诉我初学者不要徒手打，要有护手带或者击打手套才行。呜呜呜，花姨你怎么不早说。还别说，戴上手套后打沙袋感觉不错，可以增加握力。最开始只是进行单个招式的联系，由简单到复杂。直拳，直拳，还是直拳。为什么要花费那么多的时间练直拳呢，因为简单常用。比较熟练后就要组合，连续的去练，每一拳的拳速，力度，出拳的时间和频率都至关重要。
进攻很重要，躲避攻击也很重要。花姨说能躲过的尽量不要去防，躲很重要。在简单的说明了几种常规的躲避方法后，花姨为了我的训练更加显著，亲自辅导我。
我戴好护具有种不好的感觉，果然让我难忘。同时还锻炼了我的抗击打能力。不过，这还不算什么，后面还会实战训练。我依然可以戴护具（因为不戴护具是会出事的），然而护具并没有百分百的护甲，我，被虐的很惨。一次次被打倒在地上，虽然装备了防具，还是可以感觉到明显的疼痛。与其被一次次打倒，干脆我趴地上不起来总可以了吧。
终于到了我期待已久的格斗训练，花姨很耐心的把每一个动作展示给我看。等等，我就不用示范被打了吧。马伽术和西斯特玛，给我的感觉是很好用，也很致命，要注意使用。我学的很快的。
番外校霸养成(3/6)