放在涌泉穴上，双手由身体两侧向前，手心向后外方向，指尖向下。两臂略有弯曲，保持自然松弛的状态。”赵宝珠边说边演示，后头一群人一板一眼的跟着她做。
时间一点一点的过去，不到半炷香的时间，就有人的身体开始摇摇晃晃的了。
这个摇摇晃晃的，自然就是身体最差的洛青菱。
段慧娘抬起眼皮看了她一眼，又垂下眼去，就当作没看见似的。
这份忽略让洛青菱咬了咬牙，打算继续坚持下去，可是她的身体似乎没有听到她的呼唤，不到一炷香的时间就十分干脆的腿软倒在了地上。原本洛青菱以为，经过了上次跪了那么久的过程，她今天好歹也该坚持的更久一些的，可是似乎蹲桩只是看起来简单，真的做起来，似乎要难得多。
她压根就没有观想更没有做到什么所谓的意形合一，不过是摆了一个架子，但就这样依然坚持不下去。
洛青菱倒在地上，喘着气看着其他人，只觉双腿酸软无力，简直有数万根针在扎着似的。
“刚蹲完桩不要坐下休息，你连收势都没做，这样坐着容易岔气。”
段慧娘慢悠悠的收势完毕，再慢慢的瞅着洛青菱，说出了那么一句话。被她这么一说，洛青菱只觉胸口一阵翻滚，可是看着段慧娘半点帮手的意思都没有，她只能自己使力站了起来顺气。
其他的人比她也好不了多少，她倒下之后，紫鸳也跟着倒了。
而紫鸳倒下去了，那对孪生姐妹石榴和山茶也跟着倒下去了。坚持的最久的，反倒是不显山不露水的杏儿。
杏儿最终是跟着赵宝珠一块儿，做完了整套蹲桩的动作的。她刚一做完，
第八十四章 调教(5/6)