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零秒绝杀

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第十章 什么是走步
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这宾馆附近的小区有个篮球场,这周把运球基本功练好,下周去教你们三步上篮。”
    “三步不就走步了吗?”
    好学的陆源立刻问道,这是他对篮球少有印象之一。
    “你再胡说八道,我就一球砸死你。”
    白叶骂完陆源,转而说道:“关于走步,今天确实要教教你们,这个基础很重要。”
    走步,是篮球所独有的一种规则,不理解走步,就不能理解运球,不能理解突破。
    许多自学篮球的爱好者,并不真正理解什么是走步,在日常的运动中错误判别走步,走步而不自知,没有走步又说走步。
    像走步就是持球走三步,便是对走步最大的误解。
    白叶还记得他刚刚练习篮球的时候,自己的教练用了三天的时间来纠正自己运球中的坏毛病,尤其是走步。
    等两人腰间绕球的热身结束,陆源开始让两人运球绕着地板上的塑料障碍绕圈,练习左右换手运球和变向运球。
    陆源上手相当快,这些间距一米左右的障碍起初还让他手忙脚乱,练了几个来回,他已经能熟练对付了。
    面对障碍物,陆源已经做到目视前方不低头,快速地绕着障碍物运球来回,并且能够左右换手运球。
    跑了四五个来回,站在一旁的白叶突然喊道:“停!”陆源急忙抱着球应声停下,看了看白叶,白叶又喊道:“继续。”
    陆源双手拿着球,往前迈了一步,然后继续运球绕障碍,白叶却又喊道:“你走步了。”
    看着一头雾水的陆源,白叶解释道:“判断走步第一条标准,中轴脚离地后再运球,走步。”
    

第十章 什么是走步(6/8)
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