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零秒绝杀

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第十章 什么是走步
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“什么是中轴脚?”陆源问道。
    这一问倒把白叶问住了,他并非不清楚什么是中轴脚,而是关于中轴脚的认定、解释比走步还要复杂,他不知道怎么和陆源解释。
    他想了一会儿说道:“这个很复杂,反正记住,没运球的时候,后动的脚算中轴脚。”
    陆源在原地拿着球比划了一会,大概明白了白叶的意思,以及刚刚自己为什么算走步。白叶的解释并不完整,但对现在的陆源来说已经够用了。
    白叶接着说道:“重新开始,大乃哥,你也给我跟上,别偷懒!”
    王友荣听了白叶的解释还迷糊着呢,被白叶一吼,赶忙低着头开始运球绕桩子。
    “停!传球!”
    白叶朝着王友荣喊了两声,吧王友荣吓了一跳,拿球停了下来,走了两步,然后把球传给了白叶。
    白叶一接到球,说道:“你也走步。判断走步第二条标准,中轴脚落地之后再传球、投篮,走步!”
    说着把球扔回给了王友荣,一旁的陆源这回听懂了,只要大概明白什么是中轴脚,就不难理解白叶的话。
    两人继续练了一个小时的绕桩运球,练习的过程极其枯燥和单一,白叶在一旁不断指正两人在运球中的错误和坏毛病。
    中途陆源停下来喝口水,顺便问道:“白叶,我什么时候能像你那样把球在裤裆下面拍来拍去啊?”
    白叶白了陆源一眼,说道:“那叫胯下运球,等你把基本功练好了,胯下运球不学你都会。”
    陆源哦了一声,站起身,继续按照白叶给出的练习方案,进行几项基本运球动作的训练。
    陆源并并不知道做这些

第十章 什么是走步(7/8)
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