“还有一点，我简单的观察了一下，现在，我问你一个问题，就是刚才你有没有感觉到训练十分的枯燥？”兰迪亨特尔接着又开口问道。
“有，到了后面会觉得很枯燥。”
在起跑加速训练的来回反复练习，每一趟都要拿出全身的力量，一次又一次，一直跑，叶钦确实感觉到了枯燥。
这些都是练过很多遍的东西，来回反复的练习，即便体能完全可以胜任，但心态上到了后面几趟都不可避免的会觉得有些无趣。
“你训练的时候，太沉闷了，完全没有兴奋起来，这样的话，你的训练效率是被打折扣的，训练的质和量都是非常重要，但每一次的训练，如果你的身体没有足够的兴奋起来，只会白白浪费体能和时间，也加大了身体的负荷。”
兰迪亨特尔很是认真严肃地说道，“训练要有量，没有足够强度的训练，对于身体是没有成长的，但同样要有质，只有高质量的训练，才能够让身体避免疲劳受伤，又能得到很好的提升。我看了下你昨天的测试成绩，还有你之前奥运会的成绩，相互对比之下，你的进步开始慢了下来，这不是一个好现象。”
“是的，我总感觉最近训练虽然保持着，但是进步有些慢了！”
叶钦低声回答道，他自己回想后也能够发现，自己在日常训练当中，还真有兰迪亨特尔他说的那种情况。
尽管他每一次训练，都不打折扣地完成了，但时间久了之后，很多训练完成的认真程度是不够的。
人不是极其，不可能一成不变的保持一种状态。日常很多训练已经完全程式化、固定化，生理心理渐渐产生惰性，或疲惫的
第二百二十章 训练场上放音乐(2/5)