事不会去关心；他忙着赚钱去了；唯利是图。第二种视而不见是害怕；他知道自己心里面有这种东西；他害怕；不敢去梳理它。第三呢；他不具备这种知识、不具备这种训练。
别人能减轻抑郁
记：那普通人看这本书的时候会不会越看越抑郁？
李：不会不会。伊丽莎白？斯瓦多说过“关于别人的抑郁经历能够帮助你减轻抑郁”。
记：这个方法对你有用吗？
李：非常有用。
记；对你的帮助主要在哪里？
李：帮助我正视抑郁症这个东西它是怎么回事；告诉我原来别人也这么抑郁；我这个病并不是多么了不得的事。这个“旷野无人”的名字有好几种含义。其中最简单的；就是抑郁病人就像在旷野似的；没有亮光；也没有人。他看不到一个人；就感觉只有他自己一个人；很孤单、很恐怖。但是你读别人的经历时就会发现有很多人都抑郁；它是一个很常见的病。如果你是中度可以想办法减轻；就算是重度患者也可以争取“不死”的。打个比方；有一次我家里被盗窃了；很害怕。之后我的一个朋友说；她被抢劫的时候；被人掐着脖子；拖着走；哭了一天。我听了以后；一是很同情；另外我自己的心里也好受些了。
记：书的主体记录了你进行认知疗法的过程。
李：我2003年4月开始吃药；5月份的时候症状就开始减轻了。抑郁症的一个表现；就是我在现实中很混沌、很恍惚；常常会做白r梦。周围的这些人和东西；我以为不存在；发生的事我也会经常记不住。有时我的先生迎面走过来；我都是视而不见的。比如我刚刚吃完药；过了一分钟我就忘记
第 1 部分(7/22)