苦，因为身体严重的缺氧，意识开始出现了昏迷的现象。
不，不能停下来，否则将前功尽弃！
洪锋看到自己的伙伴们有些难以坚持，咬了咬牙，强忍着身体的不适，猛吸了一口气，几乎用尽全身的力气，咆哮道：“跟着我，别落下！！！”
跟着我，别落下！！！
洪锋说出这六个字的时候，伙伴们都下意识的看向洪锋，随即就见洪锋略微跑前几步，遥遥领先在队伍中所有人的前面，宽厚的背影犹如大山般阻挡着每一个人，仿佛能为每一个人遮风挡雨，又能为每一个人撑起一片天空。
但最重要的是，洪锋在这一刻化成了一根标杆，一面旗帜，开始引领着所有的人。
所有人都注意到了这一点，发自内心的钦佩之余，最信任洪锋的几位伙伴，纷纷沙哑的咆哮着，紧紧跟在洪锋的后面，忘记一切，眼中只有跟着洪锋，永远的追随下去，永远的都不要落下。
与此同时，洪锋再次吼道：“听我的口令！呼吸呼吸，………”
大家开始根据洪锋所描述的方式开始呼吸，一呼之间，犹如狂风卷日：一吸之间，犹如巨鲸吞海：这种有节奏的呼吸声，最大限度的让每个人学会如何为自己的身体，提供足够的氧气。
一时间，每个人变的轻松许多，跟在洪锋的后面，忘情的奔跑着，仿佛所有的疲劳尽去，似乎只要跟在洪锋的身后，就能够坚持下去。
可是没有人知道，洪锋现在承受的压力是多么的大。
奔跑中为所有人加油打气，还有引领大家学会如何呼吸，他在多重压力下，即便是他已经锻炼的非常完美的身体，这时候也有些坚持不住
第二百一十二章 第一堂课(5/6)