不得不说，那哥们是有料的。
他先带大家练手感，首先，保持着双脚与肩同宽的半蹲，然后腰板挺直，练习运球。
“双手练习运到小腿的最高点，练习150次，然后运到腰部150次，运到比肩部低一点的地方150次，左右手都要练习。”他正式接任张家寨球队的教练一职。
张凡还好，跟着练，很快就掌握了运球的手感。
拥有净瓶的他，学什么都很快，加上他这大半年来各方面的体质翻倍提升，学运球是很简单的一件事。
那哥们教练也注意到，心里微微一惊。
大家开始相信，以前张凡是玩过篮球的。否则，那么快就掌握诀窍，只能说明张凡的篮球天赋惊人。
没多久，张凡运球自如，快被他玩出花来。
“怎么样？我没有必要跟着练了吧？”张凡说道。
尽管看不到张凡闹笑话，但大家还是希望看到张凡的身影。要是说一开始为了看笑话，现在是真正的欣赏。
教练摇头：“你可以当一边去休息一会，其他人继续。”
他也开始头疼起来，其他人真的很烂呀！手脚很僵硬，运球非常不自然。
“我们换一种方式连。”
说完，他又开始示范，保持半蹲姿势，上身向前伏下，伏到自己觉得这个姿势舒服了，就可以开始练习双手交叉运球了。首先用右手传给左手，左手接住了拍一下，然后传给右手，右手拍一下传给左手。
“像我这样，练一两百次先。”
除了张凡，其他人都是拍着拍着，篮球会自己逃跑的，场面十分滑
第三百七十二章 训练(4/6)