有很多瘦子吃饭的时候，是完全不会担心自己吃了会不会胖的。
她们只会想自己想不想吃。
想吃就去吃，吃饱了就停下。
而很多胖子陷入的一个误区就是，强逼着自己吃蔬菜，每次吃两口肉就会充满了负罪感。
这样一来，吃东西没法让人得到满足感，自然就需要吃更多来填满空虚的内心。
有时候就算吃饱了，可心里不痛快，好像什么都没吃一样，还会想着再多吃一些。
这就是胖子和瘦子最大的区别。
听完苏小暖的长篇大论，封茗远怔愣在原处，久久回不过来神。
这些话，跟她以前的认知大相径庭。
“没有人能永远克制住自己的食欲，就算是圣人也做不到，因为这是人的天性。”末了，苏小暖加上了这么一句。
若是一直违背着自己的天性去做事情，过程中要承受的压力和痛苦可想而知，这就是为什么那么多人越是强求减肥，就越是瘦不下去。
“我明白了，我应该想办法去正视我自己的食欲，改变不好的习惯就够了，没必要紧巴巴地节食受罪。”封茗远豁然开朗。
是啊，她每次节食都坚持不了多久，不就是因为这
个过程太痛苦了吗？
都怪她太心急了，其实这件事慢慢来就好。
从吃饱了还想再吃，到吃饱了就停下筷子，这也是进步啊。
而且如果她每天都能吃到自己想吃的东西，每天的食欲都得到了满足，久而久之，自然也就没那么强烈的食欲，也不会想胡吃海喝了。
苏小暖点点头，“回头我给公主配一些调理肠
第360章刁难(2/4)