肉，外加上鱼汤。
五人很快的吃完早饭，接着换上了衣服，这衣服看上去都是一样的型号，但是穿在身上之后却能根据他们的高矮程度，形体进行变化，变得很贴身。
“第一阶段，绕山跑，两个小时之内，绕山跑三圈，最后回到这里。”
五人对视了一眼，而后跑出了山庄，也就是他们的基地。
这里是原始山林，他们的目标是跑出山林，而后越过大河之上的木桥，绕着果山跑上三圈。
东方烨跟在他们的身边，这种跑步对他来说，简直就跟行走一般，但是过去的他也是这么走过来的。
一步轻跨，就能赶上几人。
“放缓唿吸，用自身带动腿部的肌肉。”
五人中，小胖子跑得最慢，也是家里宠的原因，并没有锻炼过，至于其他四人，平时还是有锻炼的，所以暂时看来跑得并不是很吃力，但这只是刚开始。
一小时之后。
“不许停，不能休息！”所谓极限训练，就是为了让他们的身体达到一个极限，而后越过极限，激发他们的潜能。
修真世界，最为神秘的却是人体，人体蕴含五行，对应天地宇宙，所以修真之人，都称人体是个小宇宙，没有人知道它的极限在哪里，不管如何的挖，总是能挖出潜能。
此时的五人都脸色潮红，这是身体负荷过大导致，他们感觉到自己的肺都要炸了，感受到了肌肉的抽搐，似乎连他们自己都控制不住。
但是依旧在艰难的迈着腿跑。
“喝！”
一声大喝，风清扬本来慢下来的速度又开始渐渐的加快。
“啊！”
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