体脂率肯定上升了。
今天这四十分钟可是大好时机，林景行这个工作狂不会在中途回家，正好酵头需要好好醒发，她反正也要坐这干等。
这时不练，更待何时？
乔羽把穿衣镜挪到林景行大床的对面，她喜欢边做瑜伽，边透过镜子，检查动作有没有做到位。
对面放一面穿衣镜，可以帮忙自检。
脱下拖鞋，乔羽爬上大床。
准备式，乔羽用的是站立式。
乔羽笔直，立在床头。
违和，太违和。
穿衣镜里，穿着大蓝布外套和大黑布裤子的她，怎么看怎么违和。
这不是瑜伽，这是COSPLAY！
乔羽探头看了看时间，依然很早。
想着她肯定安全，乔羽下床，拉好窗帘，打开灯，把属于这个时代气息很浓的衣物全脱掉，只保留女工给她做的红白格子运动式样的内衣。
镜子里的她，看着有那么点运动少女的意思。
乔羽重新立好在床头，从往常练的次序开始，先站立，再下弯，后面是旋转拉伸和腹部针对性训练。
久违而又熟悉的动作给乔羽带来丝丝激动，身上运动式内衣又显得那么青春洋溢，某些瞬间，她好像又回到2021。
正在某个健身馆里健身呢！
乔羽探头，看了看客厅墙上的时间，三十七分钟过去了，最后三分钟，正好可以用来冥想。
冥想结束，她就可以继续往酵头里添加面粉和鸡蛋，还有黄油，进行关键面团醒发，搓揉和下剂子。
然后就可以拿着盛满面包坯的搪瓷托盘
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