长如一，肾水充足。
落势燕子钻天势将要成的时候，手足向下齐落，攻打对方成为落势。左右互换练习。
回身势身向左后转，即伸出左手，顾背后来敌防敌进攻。
同时右手从左臂下钻出刁拿对方手腕，身往后闪，画一立体圆和前法相同。
再有鸡形拳，鸡力大于身约有数倍，尤其腿足之力，更是强健，最善单足支撑全身，名为金鸡独立。
又有振翼奋斗之勇敢，鸡在迅跑之中，两足均为提踩的动作，不论地形多么凸凹高低复杂，甚至在光滑的冰上，均能迅跑，就是其具备，金鸡独立，飞速奔跑中均为提踩，高度掌握身体平衡的特殊本能所决定的。
鸡形拳，能起足跟之气使之上升，能使头顶之气使之下降，且能散真气于四体之中。
拳顺，可以补脑补髓，下可医腿足疼痛，如拳谬，使人脑力不足，健忘，手足麻木不仁。
其要领为昂首提胸，神 气贯顶，提腿翻足，进步磨胫。真气内存，以智胜勇，提踩有力。
由横拳出势，敌人从左侧攻我左手先锋，我即用以柔制刚之劲向彼拿把，同时右足迅速前进过左足，伸出右手攻打敌人。
提左足并于右腿成右金鸡独立，手要和足齐起。
敌从右侧攻我，我即用顾中有打的方法，缩中有打的妙艺，右手收回卸彼之力，左手从右手上打出，左足前进，成手打足踩的一致动作。
此时务必挺腰、提肛、竖项、头领，身体不可动摇，往前一直而行。
两手常摩擦，两足踝紧贴，意在不容彼有插手立足的地方，但手足出入，必由中
第204章 马踏飞燕(3/4)