先用刚劲，刚劲用过之后，就弃之，则柔劲自现。正所谓阳尽之后阴则自生，一阴一阳交替而用，周而复始则合太极。”
常乐不由得拍腿称绝，“妙！太妙了！”
常乐先动足少阳胆经，以足少阳胆经之真气来推动足少阴肾经之真气。
以此形成少阳少阴两经相互交换，相抱相容，形成一阴一阳交替而用，周而复始之太极之状。
以足少阳胆经在人身主人之胆腑，其性犹以活跃、善动而著称，更有强胆量，练精神 、临敌而不惧、泰山崩于面前而心不动之能，是必须练习的经络。
而与足少阳胆经相互交融的足少阴肾经则更为重要，足少阴肾经在人身体主肾脏，肾脏是人先天之祖气的所藏之地，后天生精之所。
其有强筋骨、壮精神 、聪耳明目、滋润五脏，是强身健体、修真成圣的重要的脏腑。
肾脏的强弱将直接影响修真的结果，因此，下手先修炼上述二经，就显得非常必要。
另外由于少阴少阳两经的，相互交换直接导致的结果就是肾水升腾，由此而使五脏得以滋润。
易筋是通过身体姿势的调整，使身体的筋脉得到充分的激活，使其强健有力。
信息中认为，人身体的能量供养途径有三种，分别是经脉中的真气供养，血脉中的氧气供养和筋脉中的能量供养。
而通过特定的方法，使身体的皮膜，骨膜得到充分的激活，使其逐步的产生形如空鼓的气囊，以这种特性的功能，来产生巨大的抵抗外界击打的能力，叫做腾骨。
其一为皮肉之间的腾起，是有效地抵御外界来侵的第一道
第414章 换劲(3/4)