，潜夺天运一万三千五百年之数。
一年三百六十日，四百八十六万息，潜夺天运四百八十六万年之数。
于是换尽秽浊之躯，变成纯阳之体，始而易气，次而易血，次而易脉，次而易肉，次而易髓，次而易筋，次而易骨，次而易发，次而易形，积九年而阅九变，然后阴久斗尽阳纯，而与天地齐年，其为长生超脱之道。
而众邪辟除，正气常存者，昼夜运火，炼尽阴气，变为纯阳，而正气常存，乃能长生。
“透体金光骨髓香，金筋玉骨尽纯阳。炼教赤血流为白，阴气销磨身自康。”
纯阳者为仙，纯阴者为鬼，阴阳相半者为人。人能炼阳以销阴，乃可以为纯阳之仙，如若有纤毫阴气暖炼未尽，则不得谓之纯阳。
人禀天地元气而生，一吐一纳，内外相应。
六气分属于五脏，一气则包乎三焦，能服其气，一年则气通，二年则气行，三年则气成凝结为玄珠。
气者道，道者虚无，虚无者，自然，自然者，无为，无为者，心。
而心不动则外境不入，内外安静则神 和，神 和则气和，气和则元气自充，元气自充则五脏滋润，五脏滋润则百脉流通，百脉流通则津液上应，津液上应则五味止绝，饥渴不生，反老还童。
气化为血，血化为精，精化为神 。一年易气，二年易血，三年易脉，四年易肉，五年易髓，六年易筋，七年易骨，八年易发，九年易形。三万六千神 居于其身，化为仙人。
神 者，无形之至灵也，故神 禀于道，一年易精，二年易髓，三年易骨，四年易筋，五年易发，六年易形，内气不
第456章 凡人真人(3/4)