况。
罗裳英似乎早就预料到了这样的情况，她在学校和军训的时候，也总是成为体能训练课上的焦点，已经习以为常了。
在众人的目光中，罗裳英开始做拉伸和准备活动。
然后，便开始慢跑。
渐渐的，体能训练室里的人都停了下来，专心的看着他们的舰长跑步。
“你们都没事了吗？”罗裳英有些不悦的说道。
听到小萝莉这样说，众人才觉得不太好意思 ，便又开始装模作样的运动起来。
罗裳英跑了一会，就从跑步机上跳下来，来到器械区。
“我来帮你！”皇甫鲛主动上前，把器械擦了擦，又调整了一下负重。
他把负重调到了最轻。
“你以为我就这么弱不禁风吗？”罗裳英不满的说道。
“那，舰长要多少公斤？”皇甫鲛弱弱的问道。
“先来十五公斤。”罗裳英说道。
“好嘞！”皇甫鲛满心欢喜的把负重调整好。
罗裳英摆好姿势，深吸一口气，用力一拉，十五公斤的负重轻松的被她双手拉起，然后再轻轻放下。
“舰长真棒！”皇甫鲛拍着手说道。
其实，舰上每一个人都至少能拉动四十公斤，范锐甚至可以拉起六十几公斤的负重，当然那是在他左臂还在的时候。
虽然罗裳英只拉起十五公斤负重，但是在众人眼里也算是不错了。毕竟她的胳膊那么细，腿也那么细。
“再加十公斤。”
罗裳英放下器械的把手，说道。
于是，皇甫鲛
440 罗裳英的体能训练(4/6)