的话，相信他也能保证赵灵泫的自身安全。
赵灵泫看着神情凝重的林阳，也是疑惑道：“你表情这么严肃做什么，怪吓人的。是我去参加擂台赛，又不是你。
好了，你快点教我下一步的训练吧。现在距离擂台赛决赛，还有大约半年的时间，应该够用了吧。”
林阳收起了之前的神色，又变的之前那个吊儿郎当的模样。道：
“行吧，鉴于还有半年的时间，我也需要将本来要给你训练的内容，进行调整了一下。你先热下身，扎半小时马步吧。”
“没问题。”
屋内又恢复了安静的状态，时间一分一秒的流逝着，半个小时转眼而逝。时间一到，赵灵泫就筋疲力尽的躺倒在地上，显然她也是刚刚能坚持过半个小时。
林阳等赵灵泫稍微休息一会之后，对她说道：“你现在才勉强能够达到标准，在之后的每一天，你都要保证至少办个小时的扎马步，然后再进行别的训练。
下面是我对你的第二项训练，就是训练腰腹。腰腹部是人体力量的通道，不仅能将下半身的力量，传至上身，并且腰腹部本身，也能产生很大的力量。
当然，虽然腰腹部产生的力量，要比腿部的小许多，但是它所使用的频率却要更高，并且也是人体的关键部位。
不过我看你之前训练的就很好，你现在只需要再一步加强就可以了。并且鉴于现在留下的时间，并不是太多，所以我决定，让你的腰腹训练和小腿训练一起进行。
只要是在打斗中，就需要利用小腿不停的进行移动。小腿必须要一直保持着紧绷的状态，并且还要有良好的弹力，才能流畅的进行发力。
第九十六章新的训练(2/4)