蔓延覆盖自身。
嗯！
没过几息，疲惫的身体就有丝丝精力涌出，感受到这一幕，宁七心中一喜，没想到刚刚突破练筋就卓见成效了。
练筋篇不愧是锻体法门中最重要的一环，爬起来后瞧得自己身上紧密而柔韧的皮肤，一抹莹润光泽流转其上，宁七大感满意，待到贯通全身经脉，小则祛病强身，大则延年益寿。
乾坤二脉若开，则八脉通；八脉通，则百脉通。
八脉为湖，十二经为河，遍布全身的络脉为细流，如今膻中络脉打通，十二经中的手太阴肺经打通，八脉中的乾坤二脉也已开，宁七自身能储存运转的气血自然更多，剩下的经脉只需花时间慢慢打通，练筋大成可期矣。
“经脉上通泥丸，下达涌泉，真气集散，周流一身，契合自然，消阴长阳，待到水中火发，雪里开花，黄牙可得矣。”
这句话作为这片锻体法门的总篇，其实还有半句才算完整“涤络洗身，练血凝意，去芜存菁，其脉自开，始成道已！”
想起法门中这段玄之又玄的总篇，宁七低头沉吟，暗自揣摩，“其脉自开，始成道已”到底是什么意思，难道最终练成此法可以成道吗？
晃了晃脑袋，这个解释他都不信，而且这话中提到的“真气”，指的是否是江湖中所谓的高手修炼的内家真气？不过他练习这锻体法门多年，体内一点也感受不到类似真气的东西，联想到李老头突破了练筋也没有什么气感
“不会是这本法门诓我的吧？”宁七心里咯噔一下。
不过这锻体法门倒也神奇，像是江湖医师了解身体构造一般进行调理，宁七修炼至今，感觉其越来越像延
第十五章 练筋(4/5)